《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故曰重阳，也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成，自魏晋重阳气氛日渐浓郁，倍受历代文人墨客吟咏，到了唐代被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。在重阳节这一天，人们出游赏秋，登高远眺，观赏菊花，遍插茱萸，吃重阳糕，饮菊花酒，这些精彩的文化习俗，使得重阳节这天人们过的忙碌而又幸福。
1.登高
重阳节首先有登高的习俗。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。早在西汉，《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。在东晋时，有著名的“龙山落帽”故事。
2.敬老爱老
九九与“久久”谐音，而且九是数字中最大的，所以，九九寓意着生命长久、健康长寿，重阳节因此逐渐发展出了敬老爱老的节日主题。我国为了倡导人们尊老敬老，把每年的重阳节定为老人节。在这一天，各个机关单位往往把退休的老人组织起来秋游赏景，或临水玩乐，或登山健体，让身心都沐浴在大自然的怀抱里。儿女们也一般回到家中，陪伴老人一起过节。我国壮族把为老人祈寿祝寿看做是重阳节最重要的内容，并且称重阳节为“祝寿节”。
3.赏菊
重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在中国古俗中，菊花象征长寿。
4.饮菊花酒
菊花含有养生成分，晋代葛洪《抱朴子》有南阳山中人家饮用遍生菊花的甘谷水而益寿的记载。重阳佳节饮菊花酒，是中国的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。菊花酒汉代已见。其后仍有赠菊祝寿和采菊酿酒的故事，如魏文帝曹丕曾在重阳日赠菊给钟繇（祝他长寿），梁简文帝《采菊篇》有“相呼提筐采菊珠，朝起露湿沾罗懦”之句，是采菊酿酒的事例。直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载，是盛行的健身饮料。
5.插茱萸
古代还风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。茱萸入药，可制酒养身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。民间认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。
6.思乡
王维有诗，“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲，遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”自古以来，重阳节便是古人寄托思乡之情的特定节日。深秋时节，天气肃杀，万物凋零，最容易引起人们对生命的感怀，游子在外漂泊，故乡亲友相聚，很容易勾起思乡的情感。而在异乡登高远眺，穿过层层阻碍看到故乡的轮廓，怎能不让人思之念之。在这万物凋敝的秋季，无数的游子身在异乡，心怀故乡，祈愿家乡安乐，长辈健康。
7.放风筝
秋风乍起，秋高气爽，正是放风筝最好的时节。重阳节放风筝又以惠州的纸鹞最为著名。在惠州民间，风筝制作极为简单，采竹一枝弯曲，一支直竖，撑住一张四方纸，贴上尾巴调好线，即可放飞。有一种不带尾巴，四方状纸稍大，称“阿婆鹞”，以放飞时平稳、安定而得名。重阳这天，人们多半于街道和旷野处放飞风筝，孩童、成人均有之，人们用希望和欢乐，来抵御秋日的萧索和严寒。
8.吃糕
重阳节这天，古人要登高辟邪，但是很多平原地区的人们无高可登，于是便用“吃糕”代替“登高”。重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。而有些地方的重阳糕较为讲究，要做成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。人们还在上面插上小旗，以此来代替茱萸，达到辟邪的效果。在重阳节这天，父母用重阳糕搭在儿女的额头，祝愿子女百事登高。
